3 那时，乔丹长高20cm的方法他的身高大约只有180厘米4 尽管如此，乔丹并未放弃，他坚持训练，并采取乔丹长高20cm的方法了一种特殊的悬挂训练来帮助自己增高5 经过不懈的努力，乔丹的身高最终增加了17厘米6 NBA球员以其出众的身高而著称，然而，他们并非总是比同龄人高出一大截7 实际上，有些球员在高中或大学期间身高才出现乔丹长高20cm的方法；无意中乔丹得知通过拉伸可以增加身高，于是他每天腿上绑着沙袋在单杠上挂一个小时等到乔丹高二的时候他的身高已经超过了190，等到他上大学的时候已经198了至此，乔丹已经满足了nba球员的身高要求，开始了他在nba的辉煌而乔丹的哥哥则因为身高问题永远的没机会登上nba，人们都说如果他哥哥能长高20厘；反之，白米糯米甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯2力学增高法 一并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指；NBA中有很多明星一开始的身高并不够，不足以进入联盟，所以长高就是一项迫切的需求很多人所知道的可能就是乔丹每晚睡觉前身体垂直悬挂于门上30分钟到一个小时，可是这真的只是乔丹两年内长高20厘米的全部吗显然不是在联盟中有很多明星都是靠这个方法长高的，比如麦克勒姆，但不是所有人都适合这个；坚持锻炼和放松19岁的那年，乔丹突然一下子长高了20厘米，据悉那个时候，乔丹正在读大学第一年，当时除了每天打球之外，乔丹还会刻意让自己的身体处于一个轻松的状态睡觉之前的时候，他都会用自己的双手抓住门楣，让双脚处于一种悬空的状态来放松自己，每天都要坚持半小时以上乔丹从175米疯长到192；企图心使乔丹长高20公分事实上在高中的时候，乔丹的教练告诉他说“迈克尔·乔丹，乔丹长高20cm的方法你身高不够高，没有超过180所以即使乔丹长高20cm的方法你球打得再好，以后也不可能进入NBA，我们决定不要你这个球员”迈克尔·乔丹就跟他教练讲“教练，我不上场打球，可是我愿意帮所有的球员拎行李当他们下场的时候，我愿意帮他们。
冥想，可以提高我们潜在意识的力量所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质的作用，而使自律神经呈现活络状态简单地说就是停止意识对外的一切活动，而达到 忘我之境 的一种心灵自律行为这不是要消失意识，而是在意识十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相；1每天坚持打篮球12个小时，打完后去做向上牵引运动，连续做8次 每次20秒后面4次脚要有负重，然后开始拉韧带，每个腿100下，拉完后对双腿进行按摩，休息2分钟，再向上跳100200下，不要过量，否则不仅不会长高，反而会阻碍长高 2有拉伸器或长高器的可以在我上面说的之后用，用拉伸器的最好在我上面说的；乔丹的长高方法涉及锻炼和休息在他19岁那年，他突然之间增长了20厘米那时，他正处在大学第一年的学习生活中除了日常的篮球训练，乔丹还特别注意让身体保持放松状态每晚，他都会用双手抓住门框，让双脚悬空，以此来放松身体，这样的习惯他坚持了半小时以上正是通过这样的方式，乔丹的身高从175米；1 乔丹在高中时期身高仅为18米，他的家庭成员中没有人超过181厘米，这使得他的篮球生涯起初受到了限制2 乔丹通过一种特殊的方法增高了，那就是通过吊在单杠上，让全身保持紧张状态单杠的高度需要比人的身高高出2到30厘米，并且每天坚持这样做几十分钟3 正是依靠这种独特的训练方式。
1吊门框由于此项因素导致乔丹的各个手指第二个关节都要比常人长一些2在鞋子里撒盐乔丹少年时期有在睡觉前在鞋子里撒盐的习惯，据说这是为了长高一些3打篮球运动打篮球的相对比平常人高几厘米；1遗传因素个体的身高受到遗传因素的影响乔丹的家族中有较高的身高基因，对身高发育起到积极的影响2运动锻炼乔丹作为一名职业篮球运动员，进行了大量的篮球训练和比赛这些运动动作，特步是在篮球比赛中要跳起来完成的动作，帮助乔丹拉伸了身体，有助于骨骼的发育和生长3营养和健康生活方式。
1 冥想与增高迈克尔·乔丹借助于潜意识的强大力量，通过冥想实践，实现了身高的显著增长他曾在高中时期面临身高不足的质疑，但正是这种逆境激发了他内在的潜力2 教练的挑战乔丹的教练曾告诉他，由于身高不够，他未来不可能进入NBA面对这样的评估，乔丹没有放弃，而是坚持不懈地追求自己的篮球；从本人多年来对飞人的不断了解来讲，可以负责的告诉你乔丹是吊单杠长高的乔丹高中时只有一米八，而整个乔丹家族也没有过身高超过181cm的，因此，飞人篮球道路当时很受阻吊单杠就是双手吊到单杠上，使全身处于绷紧状态单杠必须高过人230公分，每天坚持吊上几十分钟正是凭借这一方法，飞人；坚持锻炼和放松19岁的那年，乔丹突然一下子长高了20厘米，据悉那个时候，乔丹正在读大学第一年，当时除了每天打球之外，乔丹还会刻意让自己的身体处于一个轻松的状态睡觉之前的时候，他都会用自己的双手抓住门楣，让双脚处于一种悬空的状态来放松自己，每天都要坚持半小时以上就是通过这样的方法，乔丹；从那以后，乔丹每天除了练球外，最重要的训练就是“长高”每天睡前，他都会双手抓住门框并让双脚悬空，就这样每天挂3060分钟乔丹试图依靠这样一个看似毫无科学依据的方法使自己长高，当时身边所有人包括他父亲都认为他这个做法很愚蠢，但对篮球事业的渴望让乔丹坚持了下来，就这样大概练了一年多以后。
