5原地两手交换推滚球 两脚左右开立90vs即时比分滚球版,略比肩宽90vs即时比分滚球版,球放于右脚前地面上如图521所示90vs即时比分滚球版,练习时,用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动,然后换左手再推滚球左侧,使球沿地面滚至身体右前依此练习要求用力协调,全身随时球向左右移动,手不离球,球滚动要平稳 6原地单手左右推滚球 准备姿势同上练习时。
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